１９９９年６月１３日（日）、長期天気予報によると雨の予定だったこの日、快晴に恵まれ、湿度も低めのカラッとした真夏日。ウキウキするような絶好のトライアスロン日和となった。
ここは八景島シーパラダイスを目の前にする「海の公園」。チームハートビュー結成以来、チームとして初のオーシャンスイム練習会を２名のゲストを含め１２名の参加でおおいに楽しんだ。
予想外の駐車場入り口前の渋滞とタープ張りにてこずって、予定より３０分遅れて９時スイムスタート。
コースは海の公園海水浴場を海岸線に沿って端から端まで約700ｍを1往復の約1．4ｋｍ。
例年ならあったと思う海水浴用のブイとロープはまだ準備されていなく、目標を決めてヘッドアップでコースを確認せざるを得ないので絶好のオーシャンスイム泳法練習となる。
水深は浅く（足のつくところが多かった）波はほとんどないので比較的安全だが、コースロープがないので安全対策として、永年のサーファーでもあるチーム代表の高橋さんにはサーフボードで参加していただき、ライフセーバー役をかっていただいたが、これがとても功を奏した。
泳ぐには低めの水温、ウェットスーツもロングジョンではちょっと寒いかなって感〜じのところをフルスーツのウェットスーツを着込んだ私は快適快適。
透明度はいいはずもない首都圏の海ながら、浅い水深のため底が見え、なんとヒトデを観察してしまいました。
前方確認のための目標物はシーサイドラインの「八景島駅」（なんと都会的でおしゃれ？）ブレスのために顔をあげれば、八景島のジェットコースターが視界に・・・。
日産カップの海は油臭いけど、ここは一応海産物も採れるし、ワカメを掻き分けながらのスイムストロークもおつなもの？！。
私にとっては今年初の海水とゆっくりと戯れてスイム終了。
陸に上がると完成したばかりのチームジャージーを着ての記念撮影会でピ〜ス。
さて今日の第２ラウンド＝ラン練習にはいる。
すでに今年トライアスロンレースに出場している人、私のように、今年初レースの日産カップを目前にしている人それぞれなので、ペースは個々人任せの１時間走とする。
コースは海の公園内の１周2.2ｋｍの周回コース。１周目は全員一緒にアップがてらのコース案内を兼ねたジョギング。
２周目からはジョグを楽しむ人、ペース走をする人と思い思い。
下は砂利の松並木の中を走りつづけること900ｍ、視界が拓けてけてくるとそこはバーベキューサイト、焼肉の香りに思いっきり食欲を刺激されながら走り抜けると、海と八景島が見えてくる。
ここからは石畳の海岸通り。ちょっと山下公園を思わせるけど、見えるのはベイブリッジではなく海に突き出したジェットコースターとシーパラダイス。
氷川丸ではなく、カラフルなウインドサーフィンの数々。浜辺でビーチバレーを楽しむ人を横目に、日光浴をするビキニの美女に目を奪われながら走りつづける。
スポーツカイトの練習をしている人もいる。芝生地帯ではテントやタープが乱立し、それぞれの休日を楽しんでいる。八景島の絶叫マシーンからは黄色い悲鳴が聞こえてくる。
これで周回コースの起点に戻る。
私は、日産カップ目前のため、最近ずっと下降の一途をたどっているランの調子を見るために、レースペースで2ｋｍごとのラップを計測しながら走った。
これなら、少しはいけるかも・・・の感触あり。
１時間走を終えると、我慢に我慢を重ねたアルコール補給にはいる。
トレーニング後のビールは本当に格別。軽〜く反省会ならぬ座談が始まり、お開きへ。
（終了時刻1：00ｐｍ頃だったかな？）浜っこトライアスリートの半日でした。
シャンシャン。